Mes outils d'accompagnement
Afin de proposer un accompagnement adapté à chaque situation, j’utilise différentes approches complémentaires.
Ces outils permettent de travailler à la fois sur la compréhension, les émotions et les blocages éventuels.
La thérapie analytique
La thérapie analytique est une thérapie par la parole. Des mots pour désigner la souffrance que l’on peut éprouver, que ce soit dans le domaine du travail, de la vie sociale et de la vie privée (abandon, addictions, anxiété, burn-out, colère, dépression, deuil, difficulté à dire non, à s’affirmer, à poser des limites, harcèlement, isolement, jalousie, maladie, maltraitance, phobies, séparation, solitude, stress, troubles alimentaires, troubles de la personnalité, T.O.C..).
Elle permet d’explorer les émotions, les expériences passées et les mécanismes inconscients qui peuvent influencer votre manière de vivre certaines situations aujourd’hui.
Elle offre un espace pour :
- mettre des mots sur ce que vous ressentez
- mieux comprendre votre fonctionnement
- prendre du recul
- avancer vers un apaisement progressif
Quelle que soit votre situation, je serais heureuse de vous accompagner d’un monde où vous souffrez sans parvenir à régler le problème, au monde d’après, où votre bien-être et votre bonheur pourraient enfin s’exprimer.
Le coaching WingWave®
Le coaching WingWave® est une méthode d’accompagnement qui agit sur les blocages émotionnels et le stress.
Elle permet notamment de :
- réduire l’anxiété
- dépasser certaines peurs
- renforcer la confiance en soi
- mobiliser ses ressources
Le coaching WingWave® repose sur trois piliers :
- un test musculaire permettant d’identifier les sources de stress
- une stimulation bilatérale favorisant l’apaisement émotionnel
- un travail sur les émotions et les croyances limitantes
Cette méthode permet d’agir rapidement sur certains blocages émotionnels et de retrouver des ressources
Le coaching WingWave® est une méthode d’accompagnement qui d’agir sur le stress, les blocages émotionnels et certaines difficultés qui peuvent freiner au quotidien.
Il aide à apaiser des réactions émotionnelles, à prendre du recul et à retrouver des ressources.
Il repose sur trois piliers :
- un test musculaire permettant d’identifier les sources de stress
- une stimulation bilatérale favorisant l’apaisement émotionnel
- un travail sur les émotions et les croyances limitantes
Le travail se fait en douceur, à travers des techniques qui permettent d’identifier ce qui génère une tension ou un inconfort, puis de favoriser un apaisement progressif.
La méthode s’appuie sur :
- une écoute du corps pour repérer les sources de stress
- un travail spécifique permettant de diminuer l’impact émotionnel
- un accompagnement pour retrouver un état plus serein
Le coaching WingWave® peut être utile pour :
- réduire le stress et l’anxiété
- certaines peurs ou blocages
- les difficultés émotionnelles
- le manque de confiance en soi
- les périodes de transition
Ce que cela peut vous apporter
- un apaisement émotionnel
- un meilleur recul face aux situations
- une sensation de légèreté
- une meilleure confiance en soi
Le test myostatique
C’est un outil de feedback corporel.
Il permet d’identifier :
les sources de stress
les blocages émotionnels
les situations qui activent une charge émotionnelle
👉 Le corps “répond” et permet de cibler précisément ce qui doit être travaillé.
Inspirée des mouvements oculaires du sommeil paradoxal (REM), cette technique consiste à stimuler alternativement les deux hémisphères du cerveau.
Elle permet :
de désactiver les réactions émotionnelles négatives
de retraiter certaines expériences
d’apaiser rapidement le stress
👉 C’est le cœur du travail Wingwave.
La PNL (Programmation Neuro Linguistique)
Ce pilier permet d’identifier et de transformer :
les croyances limitantes
les schémas émotionnels répétitifs
les freins internes
Objectif :
retrouver des ressources
renforcer la confiance
installer des états internes plus positifs
Le Lahochi
Le Lahochi est une pratique énergétique qui vise à favoriser un état de détente et d’harmonisation globale.
Il s’agit d’un accompagnement complémentaire, qui peut soutenir le mieux-être émotionnel et corporel.
Le soin se réalise dans un cadre calme et apaisant, propice à la détente.
La personne reste habillée et s’installe confortablement.
Le praticien intervient par apposition des mains, dans une approche douce et respectueuse.
Ce temps permet de relâcher les tensions et de favoriser un état de détente profonde.
Le Lahochi peut être proposé en complément d’un accompagnement, notamment pour :
- le stress et la fatigue
- les tensions émotionnelles
- le besoin de lâcher-prise
- les périodes de surcharge ou de transition
Ce que cela peut apporter
- une sensation de détente profonde
- un apaisement du mental
- un relâchement des tensions
- un mieux-être global
Le Lahochi ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Il s’inscrit comme un complément, dans une approche globale de la personne, respectueuse de ses besoins et de son rythme.
Prendre un temps pour soi
Parfois il suffit d’un espace d’écoute pour commencer à aller mieux.
Si vous traversez une période difficile ou ressentez le besoin d’être accompagné(e), je vous propose un premier échange afin d’évaluer ensemble ce qui pourrait vous aider.
Le cabinet Harmonie Psy Thérapie accompagne les personnes situées à proximité de Florensac, Agde, Marseillan, Bessan, Saint-Thibéry et même Pézenas.
Les consultations sont proposées :
au cabinet, dans un cadre calme entouré de vignes
ou en visio
Durée d’une séance : Environ 50 minutes